모카구름 유랑기

멜킨 프로마운틴 스텝퍼 내돈내산 구매후기 : 다이어트엔 공복 유산소운동이 최고, 솔직후기 2020년 새해 다짐 중 하나 건강 그리고 다이어트에요! 매번 하는 결심같지만 참으로 지키기 어려운 일이기도 하죠. 송파에서 살 때는 요가를 열심히 다녔는데 이사 후 많이 늘어져 버렸어요. 살찌는 속도가 기하급수로 느는데 깜놀..ㅠ 이러다 건강도 문제가 되겠다 싶어 새해부터 필라테스 시작했습니다. 아주 빡세게 1월 2일부터 시작했어요! 한참 재미들려서 이제 군살이 좀 빠지나 했는데 코로나19 가 퐉!!! 강타해서 강제로 운동을 쉬었네요. 그렇게 한달을 쉬고 다시 나가는 필라테스~ 강사님도 마스크, 수강생도 마스크.. 마스크 쓰고 운동하기 참 힘들지만 최소한의 보루라, 열심히 마스크 사용중입니다. 사실 필라테스는 자세..

daily report 2020. 7. 14. 16:28

찜기를 이용한 전통 달걀찜 계란찜 레시피 - 요리는 템빨! (feat. 자주 찜기) 달걍찜(계란찜)을 정말 좋아하는 1인으로, 다양한 달걀찜을 해먹어 왔었어요. 한 때 뚝배기로 하는 달걀찜 맛에 반해서 해보기도 하고 간편하게 전자렌지로도 해보고, 압력밥솥으로 하는 달걀찜도 시도해봤어요. 편하기는 압력밥솥으로 하는 달걀찜이 젤 편했던 것 같고, 맛은 뚝배기가 젤 맛있었어요. 다만 뚝배기는 잘못하면 타버리거나 안은 안익거나 해서 문제가 많았죠. 결국은 돌아돌아 오리지널로 간다고 전통 요리법인 증기로 찌는 게 젤 좋았습니다. 여기에 알끈만 제대로 제거해주면 금상첨화! 일식당에서 나오는 푸딩같은 달걀찜도 가능해요~ 그럴려면 찜기가 있어야 하죠.집에는 깊은 wmf 찜솥이 있는데 많이 깊어서 야채찌기엔 좋은데 그릇..

daily report 2020. 6. 18. 10:00

푸라닭 치킨 첫 후기 - 반반치킨 (고추마요치킨 / 푸라닭 치킨) 내돈내먹 솔직후기 새로운 치킨 체인점이 나오면 먹어봐야하죠~ 푸라닭치킨 나온지 좀 되긴 했는데 처음으로 시켜먹어봤네요~ 정해인님 광고하는 거 보기도 하고 주위에서 맛있다는 평도 많아서 시켜보기로 했죠^^ 가격은 메뉴당 약 18,000원 전후, 반반메뉴가 모든 치킨에 적용되는 거라 좋음! 처음 시키는 거라 다양한 맛을 보고 싶어서 반반메뉴를 선택했는데 하나는 기본인 푸라닭치킨, 나머지는 인기메뉴인 고추마요치킨으로 선택했어요! 그리고 배달도착! 요즘 코로나 때문에 문앞에 두고 벨 눌러달라고 부탁했더니 벨 누루고 가셨어요^^ 우왕!!! 이건 뭐지! 흔히 가방에 감싸는 더스트백이라고 하는 그 백에 담겨서 왔어요! 고급스런 전용 부직포가방에 와서 ..

daily report 2020. 6. 16. 11:00

네스프레소 이벤트 - 2020 여름 한정 리밋 캡슐 구매시 뷰 레시피 글라스 2개 증정 : new 바리스타 크리에이션 for 아이스 저희집은 네스프레소 캡슐 커피로 하루를 시작합니다. 원래 비알레띠 모카포트를 쓰는데 맛있긴 하지만, 설겆이를 매번 해야하는 번거러움이 있죠. 그러다 맞이했던 네스프레소 커피머신~ 신세계였어요. 가끔 스케일링 해줘야하지만, 잊을만하면 해주는거라 귀찮지 않고 편하게 하루를 커피로 시작할 수 있다는 점이 얼마나 좋던지요! 그 뒤로 캡슐커피 신상이 나오면 부띠크 매장에 가서 맛보기도 하고 친구가 모아둔 컬렉션 캡슐커피도 선물로 줘서 다양한 맛을 맛보는 재미에 푹 빠지기도 했습니다. 네스프레소 기획팀이 일을 잘하는지 매번 한정캡슐이 나오면 그에 맞춰서 이벤트도 자주 해요. 보통 슬리..

daily report 2020. 6. 13. 10:00

[에어프라이어 레시피] 다이어트 식단 / 탄수화물 제한식 : 닭가슴살 구이 + 토마토 + 바질페스토 요즘 열심히 필라테스 운동하고 있는데 코로나때문에 외출자제를 하고 있다보니, 전혀 몸무게는 변동이 없네요.ㅠ 이러면 안되는데 싶고, 활동량이 적으니 유산소운동을 병행해야 좀 효과가 있을 것 같기도 하고~~ 무엇보다 중요한 것은 바로 식단관리! 필라테스를 하기전에 요가를 꽤 오랬동안 했었는데 살이 점점 더 쪘었어요. 이유는 요가 후에 뭘 항상 먹어줬네요. 운동했으니 면죄부를 받은 느낌이랄까요! 그래서 이번 필라테스 운동부터는 운전 전후 공복 2시간을 유지해주고 있어요. 그리고 운동전엔 탄수화물 제한식을 진행중.. 일주일에 2~3번정도! 그 탄수화물 제한식 레퍼토리 중 가장 맘에 드는 한가지를 소개하려고 합니..

daily report 2020. 6. 2. 15:46

화장품 책임판매업자 등록 후 필수 법정교육 : 화장품 책임판매관리자 교육 신청하기 (6/2) 추가사항: 6월 11일 교육이 수도권 공공 다중이용시설 운영 중지로 인해 7월 10일로 연기되었습니다! ㅠㅠ 따라서 교육 후기 포스팅도 7월 중순쯤 올려야겠어요~ (7/3) 추가사항: 수도권지역 공공다중이용시설 집합금지명령이 무기한 연장됨에 따라, 7월 10일 교육이 폐강되었습니다. 추후 일정이나 관련 사항 있으면 업데이트할께요! 화장품 책임판매업자 등록을 한 뒤에 등록증과 함께 등기로 교부된 안내서에는 필수 법정교육을 이수하라고 되어 있었어요! 이건 뭐징?? 화장품 책임판매업자 등록해보신 분들은 아시겠지만 이것도 혼자하면서 복잡하다 이러고 있었는데 법정교육이라니~~ 그것도 단발성 교육이 아니라 1년에 한번씩 이..

daily report 2020. 5. 27. 08:00